Fra slut oktober starter jeg med at udbyde små, praktiske workshops for dig, der gerne vil forberede dig til din kommende fødsel med så konkrete teknikker som muligt.
KOMMENDE DATOER:
18/11 kl. 9-11 – ‘Afspænding under fødslen’
25/11 kl. 12.30-14.30 – ‘ Vejrtrækning under fødslen’
13/11 kl. 15.45-17.45 – ‘Afspænding under fødslen’
PRIS: 300,-
Earlybirdpris: 255,- (spar 15 %)
Hvis du booker dig på begge workshops, får du 20 % i rabat, dvs. at du betaler 480 kr. i alt. Ønsker du dette, vent da med betaling til vi mødes.
Husk: 50 % i tilskud fra Sygeforsikring danmark, hvis du er aktivt medlem.
HVORDAN FOREGÅR WORKSHOPPEN:
Vi mødes en lille gruppe kvinder i dejlige, lyse lokaler i Kvindensliv, hvor der serveres snacks og te. Du præsenteres for et teoretisk udgangspunkt omkring vejrtrækning og hvordan der findes forskellige typer, som kan bruges til forskellige tidspunkter under fødslen. Herefter øver vi sammen de forskellige vejrtrækningsteknikker – noget jeg har fået at vide mange gange gennem årene på fødegangen, at der kunne være dejligt at have et konkret kendskab til.
Efter de to timer, hvor der også er afsat tid til dine eventuelle spørgsmål, sender jeg dig min lille e-Bog, som gennemgår teori og de øvelser vi har lavet sammen, så du kan fortsætte med at øve dig. Det er det, der virkelig gør en forskel for dig under fødslen – at du har øvet dig i at trække vejret – uanset hvilken vejrtrækningsteknik du bruger.
Til workshoppen omkring afspænding er det opbygget på samme måde med vekslen mellem teori og øvelser. Du får også her en e-Bog med hjem.
FEEDBACK PÅ WORKSHOPPEN ‘VEJRTRÆKNING UNDER FØDSLEN’:
Tak for endnu en virkelig lærerig workshop, denne gang i vejrtrækning under fødslen. Jeg har på egen hånd arbejdet meget med mit åndedræt og forskellige åndedrætsteknikker, men troede jeg skulle bruge nogle helt specielle teknikker under fødslen, som jeg endnu ikke havde kendskab til. Jeg troede, at jeg ville blive instrueret grundigt i det til den offentlige fødselsforberedelse, men det var en meget overfladisk gennemgang og ikke mulighed for lige at afprøve det.
Derfor blev jeg virkelig lettet, da Ea lavede denne workshop, da hun er eminent til at veksle mellem teori og praktiske øvelser. Udover det skaber hun et rum, hvor man fra start føler sig tryg, har mulighed for at stille alle de spørgsmål, man måtte have, og der er plads til god dialog samt erfaringsdeling mellem deltagerne.
Selvom jeg vidste en del på forhånd, fik jeg alligevel en masse ny viden med derfra og ikke mindst blev jeg forsikret om, at det jeg allerede vidste og havde øvet sagtens kunne bruges. I bund og grund handler det bare om at lytte til sin krop og afspænde den så meget som muligt, hvilket Ea giver nogle fantastiske redskaber til på kurset og i hendes meget velbeskrevet e-bog. Virkelig anbefalelsesværdigt.
Camilla, 1. barn, 31 år
DET PRAKTISKE:
Det eneste du behøver medbringe er lidt at tage noter på, hvis du godt kan li’ at skrive ned undervejs. Sørg for at have blødt og behageligt tøj på, da vi skal sidde i forskellige stillinger lidt tid ad gangen. Det er ikke fysisk krævende.
Tilmelding via mail til kontakt@kvindensliv.dk eller via onlinebooking
Husk: der er bindende tilmelding.
Begrænset antal pladser.
Jordemoder Ea 